Groundwork Grounded Living

3 dagen investeren in je persoonlijke groei

Duur

3 dagen: donderdag t/m zaterdag

Deelnemers

Maximaal 20 deelnemers

Kosten

€ 895

Eerstvolgende start

April 2026

0 reviews

Je kent het gevoel. Je wilt anders reageren, maar valt steeds terug in dezelfde patronen. Relaties brengen telkens dezelfde struggles. Rationeel snap je het, je kan het beredeneren maar emotioneel gebeurt er iets anders.

Groundwork Grounded Living helpt je dit te doorbreken. De training is niet standaard, maar een wetenschappelijk onderbouwde, ervaringsgerichte reis naar de kern van waarom je doet wat je doet - en hoe je dat kunt veranderen.

Inschrijven

Wat je gaat ervaren

Focus die mensen veelal kiezen is op iets wat je niet moet doen, tijdens dag 1 leer je wat wel kan doen om meer uit wat er al is te halen. Kleine veranderingen in je houding helpen je voorbereiden op groei en ontwikkeling. Je werkt aan de bodemstructuur van je eigen grond. Begrijpen hoe patronen zijn ontstaan vanuit je opvoeding, ervaring en achtergrond.

Emoties, afweer en coping. Een diepgaand ontmoeting met jezelf, je lijf, je zelfdelen en jij als regievoerder. Ook is er uitgebreid aandacht voor Neuroplasticiteit. Je doet persoonlijke leerervaringen op in een kleine groep.

Van inzicht naar actie, betekenisgeving en een persoonlijk actieplan om je doelen te verwezenlijken. En om met alle ervaringen uit je verleden geïntegreerd verder te gaan.

Wat Grounded Living anders maakt

Wetenschappelijk: psychodynamiek, neurowetenschappen
Ervaringsgericht: niet praten over, maar voelen en doen
Kleine groepen: max. 4 personen per oefening, Kleine groepen waarin je persoonlijk begeleiding krijgt. En ruimte voor je eigen leerproces in een veilige setting.
Expertbegeleiding: 1 coach per 4 deelnemers
Inclusief: voor alle levensovertuigingen, achtergronden en levensfasen
Veilig: Psychologische veiligheid als bedding om te leren
Alumni community: blijvende verbinding en verdieping
Integratief: psychodynamisch + lichaamsbewust + existentiële/zingevende dimensie

Inbegrepen in de training

3 volledige trainingsdagen (09:30-17:00 uur)
Lunch, koffie & thee dagelijks
Alle werkboeken en materialen
Begeleiding door ervaren trainers
Toegang tot Groundwork community
Persoonlijk groeiplan
Certificaat van deelname

“Ik ben zo blij en dankbaar hier aan te hebben deelgenomen. Het is echt een verrijking! Ik zie uit naar verdere groei en ontwikkeling en kan daarbij het geleerde heel goed gebruiken en inzetten!”
— Deelnemer Basictraining • 3-05-2025

Bekijk alle reviews

Is Grounded Living iets voor jou?

Iemand bent die persoonlijke diepgang zoekt
Geïnteresseerd bent in de psychologie van patronen en verandering
Klaar bent voor werkelijk zelfonderzoek
Een wetenschappelijke benadering belangrijk vindt
Therapie of coaching hebt geprobeerd maar meer diepte wil
Als je nog geen therapie of coaching hebt geprobeerd, is dit een mooie eerste stap om dat te verkennen
In een veilige omgeving kwetsbaar wilt zijn

Alleen cognitieve tools en trucjes wilt zonder naar jezelf te willen kijken
Niet bereid bent je open op te stellen
Op zoek bent naar quick fixes of oppervlakkige motivatie
Een religieus kader verwacht of nodig hebt

Praktische informatie

Deze training is voor iedereen die verlangt naar meer inzicht in zichzelf, naar persoonlijke groei en voor iedereen met innerlijke problemen die niet te groot zijn om zelf aan te werken. Door kennis te maken met, en toepassen van de behandelde levensvaardigheden, kun je groeien in je relatie met je zijnsgrond, met anderen en met jezelf.

Het programma begint elke dag om 09:30 en eindigt om 17:00 uur. We raden je aan om de avonden tijdens de training vrij te houden. De training kan best intensief zijn en door deze drie avonden vrij te houden kun je jezelf volledig op het programma richten.

TIP: Moet je (redelijk) ver reizen om bij de trainingslocatie te komen? Of kom je lastig 'los' van een drukke thuissituatie? Overweeg dan een overnachting op een logeeradres, b&b of hotel in de buurt. Zo heb je alle rust én tijd voor jezelf en het verwerken van alle indrukken die opdoet tijdens de training.

Schrijf je in voor één van de trainingen via de agenda. Betalen kan direct via iDeal. Dan is je plek meteen gereserveerd.

Je leest voorafgaand aan de trainingsdagen het boek 'Ik kan veranderen' van Michelle van Dusseldorp. Dit doe je bij voorkeur ruim van tevoren, zodat je goed voorbereid bent. Zo raak je al wat bekend met de principes die tijdens de training worden uitgediept en geoefend. En je went alvast een beetje aan ons jargon. Bestel het via onze webshop of via de aanmeldpagina voor de training.

Bekijk hier de Algemene Voorwaarden die van toepassing zijn op alle door Groundwork aangeboden trainingen.